La descripción de Pacifica – Estrés & Ansiedad
El estrés y la ansiedad pueden ponerse en el camino de ustedes que viven su vida. Pacifica le da herramientas belleza basada en la terapia cognitivo conductual, relajación, y bienestar, para tratar la ansiedad cada día.
El estrés y la ansiedad son causados por un ciclo continuo de miedo. pensamientos de miedo provoca sensaciones físicas que causan las acciones. Su corazón comienza a las carreras, por lo que piensa que está en peligro, por lo que desea escapar. Pacifica intenta romper este ciclo el uso de herramientas que se dirigen a cada uno de sus componentes a través de la terapia cognitivo conductual. Día a día, usted aprenderá a manejar el estrés y la ansiedad a su propio ritmo. No estamos a punto soluciones rápidas o falsas promesas. Estamos a punto de un progreso real, un día a la vez.
#1 – de BuzzFeed increíble Aplicaciones Para alguien que vive con ansiedad # 1 – Aplicaciones de ajetreo para la Atención de Ansiedad Volver a la Escuela
TESTIMONIOS
& Quot; Esta aplicación no sólo es hermoso y fácil de usar, también es una herramienta increíblemente útil que ha cambiado realmente mi forma de pensar cuando se trata de la ansiedad."
& Quot; Me encanta que me pregunta al azar como me siento. En realidad, yo quiero responder incluso cuando me siento un poco más abajo. La selección de mi estado de ánimo y la adición de sentimientos que es realmente un gran ejercicio de reflexión."
"Gracias tanto para mejorar mi calidad de vida. Sufro de depresión y el trastorno de ansiedad generalizada y su aplicación me ayuda mucho SO!…Sé que puedo hacerlo mejor y Pacífica me motiva para mejorar mis hábitos alimenticios (y beber más agua y menos alcohol y el café!)."
Humor diario TRACKERRate su estado de ánimo (Gran horrible) y sentimientos (Contento, Ansioso, Relajado, etcétera) durante todo el día y ver su progreso a través del tiempo. Puede añadir notas específicas para estas calificaciones del estado de ánimo demasiado (la situación, el gatillo, etcétera) y revisarlos a través de su historial de estado de ánimo.
RELAJACIÓN & Atención plena AUDIO TOOLSCalm a sí mismo en los momentos de estrés o ansiedad utilizando nuestros ejercicios de audio. Pacífica ofrece la respiración abdominal profunda, la relajación muscular progresiva, visualización positiva, meditaciones mindfulness, y más. Estas actividades se establecen en paisajes sonoros relajantes como las olas del océano o tormentas eléctricas.
PENSADO ANALYSISWhen su mente está corriendo, registrar sus pensamientos que se hablan y aprenden sus patrones de pensamiento distorsionados contribuyen a la ansiedad. Pacifica le ayuda a pensar de una manera más equilibrada que ayuda a romper el ciclo de pensamiento (basado en CBT)
Desafíos¿Qué DAILY se puede hacer hoy que podría causar un poco de ansiedad? Pacifica le ayuda a enfrentar su ansiedad, un día a la vez, y poco a poco hacia sus objetivos a largo plazo a través de experimentos diarios (basado en CBT).
DIARIO TRACKERSet SALUD y el seguimiento de sus objetivos de salud diarias de hábitos sabe que afectan a la ansiedad (como el ejercicio, dormir, cafeína, alcohol y más). Aprender cuáles de éstos desencadenan su ansiedad sobre la base de su historial de estado de ánimo.
GROUPSChat personal y comparten datos Pacífica con tus amigos, la familia o terapeuta.
PÚBLICO COMMUNITIESShare historias / anécdotas / consejos / noticias con la comunidad y la votación sobre su contenido favorito.
PRECIOS DE ACCESO COMPLETO PACIFICA & TERMSPacifica es para descargar y utilizar gratis. Pacifica acceso completo permite el uso ilimitado de la suite de herramientas y está disponible a través de una suscripción de auto-renovación. Hay dos opciones:
1 mes: $3.991 año: $29.99
Estos precios son para clientes de Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden ser convertidos a su moneda local en función de la residencia de su país. El pago se cargará a la cuenta de Google Play en la confirmación de la compra.
Su suscripción Pacífica de acceso completo se renovará automáticamente al final de cada término y su tarjeta de crédito será cargada a través de su cuenta de Google Play. Se puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde Google Play configuración de la cuenta, pero los reembolsos no será proporcionado por la parte no utilizada del término.
¿Necesita ayuda con la aplicación? Por favor correo electrónico [email protected]
TÉRMINOS DE SERVICIO: http://thinkpacifica.com/tos.htmlPRIVACY POLÍTICA: http://thinkpacifica.com/privacy.html
Cómo jugar a Pacifica – Estrés & Ansiedad en el PC
Descargar e instalar Nox App androide del jugador emulador. Haga click aquí para descargar: Descargar gratis)
Ejecutar Nox App androide del jugador del emulador y de acceso a Google Play Store
Abre Google Play Store y busque Pacifica – Estrés & Descargar la ansiedad
instalar Pacifica – Estrés & La ansiedad y la iniciarlo
Bien hecho! Ahora puedes jugar Pacifica – Estrés & Ansiedad en el PC, al igual Pacifica – Estrés & La ansiedad para la versión PC.
