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Sanvello – Estresse & Anxiety Help is a free Health & app de condicionamento físico.
It ’s fácil de baixar e instalar para o seu celular.
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Por favor, entre em contato conosco. Sanvello – Estresse & Anxiety Help is the property and trademark from the developer Pacifica Labs Inc..
Stress and anxiety can get in the way of you living your life. Pacifica lhe dá belas ferramentas baseadas em Terapia Cognitivo Comportamental, relaxamento, e bem-estar, to address anxiety todo dia.
Stress and anxiety are caused by an ongoing cycle of fear. pensamentos de medo provoca sensações físicas que causam ações. Seu coração começa a correr, so you think you\’re in danger, assim que você quer escapar. Pacifica tenta quebrar este ciclo utilizando ferramentas que visam cada um dos seus componentes através de terapia cognitivo-comportamental. Dia a dia, you\’ll learn to manage estresse e anxiety at your own pace. Nós não estamos sobre correções rápidas ou falsas promessas. Estamos a cerca de progresso real, um dia de cada vez.
#1 – BuzzFeed\’s Amazing Apps For Anyone Living With Anxiety
#1 – Bustle\’s Apps for Dealing with Back to School Anxiety
DEPOIMENTOS
\”This app is not only beautiful and easy to use, it\’s also an incredibly useful tool that has genuinely changed my way of thinking when it comes to anxiety.\”
\”I love that it randomly asks me how I\’m feeling. I actually want to answer even when I\’m feeling a little down. Selecting my mood and adding feelings to it is a really great reflection exercise.\”
"Muito obrigado para melhorar minha qualidade de vida. I suffer from depression and generalized anxiety disorder and your app ajuda me SO much!…Eu sei que posso fazer melhor e Pacifica me motiva para melhorar meus hábitos alimentares (e beber mais água e menos álcool e café!)."
DAILY MOOD TRACKER
Rate your mood (Awful to Great) e sentimentos (Feliz, Ansioso, descontraído, etc.) durante todo o dia e ver a sua melhoria ao longo do tempo. Você pode adicionar notas específicas para estas avaliações de humor demasiado (a situação, o gatilho, etc.) e revê-los através de seu histórico de humor.
RELAXAMENTO & MINDFULNESS AUDIO TOOLS
Calm yourself in moments of estresse ou anxiety using our audio exercises. Pacifica oferece respiração abdominal profunda, relaxamento muscular progressivo, visualização positiva, meditações mindfulness, e mais. Essas atividades são definidas como sons relaxantes, como as ondas do oceano ou trovoadas.
THOUGHT ANALYSIS
When your mind is racing, record your spoken thoughts and learn how your distorted thinking patterns contribute to your anxiety. pacifica ajuda you to think in a more balanced way which ajuda break the thought cycle (baseado em CBT)
DAILY CHALLENGES
What could you do today that would cause you a little bit of anxiety? pacifica ajuda you to face your anxiety, um dia de cada vez, e trabalhar gradualmente em direção a seus objetivos a longo prazo através de experiências diárias (baseado em CBT).
DAILY HEALTH TRACKER
Set and track your daily health goals for habits known to affect anxiety (como o exercício, dormir, cafeína, álcool e mais). Learn which of these trigger your anxiety based on your mood history.
PRIVATE GROUPS
Chat and share Pacifica data with your friends, família ou terapeuta.
PUBLIC COMMUNITIES
Share stories/anecdotes/advice/news with the community and vote on your favorite content.
PACIFICA completo de PRECIFICAÇÃO & TERMS
Pacifica is free to download and use. Pacifica Acesso Total permite o uso ilimitado do conjunto de ferramentas e está disponível através de uma assinatura-renovação automática. Há duas opções:
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Sua assinatura Pacifica acesso total será renovado automaticamente no final de cada termo e seu cartão de crédito será cobrado através da sua conta Google Play. Você pode desativar a renovação automática a qualquer momento a partir do Google Play configurações da conta, mas restituições não será fornecido para a porção não utilizada do termo.
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requer: andróide 5.0+
Nome do pacote: com.pacificalabs.pacifica
Desenvolvedor: Pacifica Labs Inc.
Atualizada: julho 15, 2019
Preço: Livre
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How to Play Sanvello – Estresse & Anxiety Help on PC,Computador portátil,janelas
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