La descripción de Pilates
Pilates – un sistema de ejercicios de la aptitud para el cuerpo entero, que tensa los músculos, desarrolla la movilidad, flexibilidad de las articulaciones, tiene la capacidad de gobernarse a sí mismos y ayudar a restablecer el equilibrio muscular, fortalece todo el cuerpo, la resistencia muscular y el tono muscular, fortalecer los huesos y ligamentos, quemar calorías y perder peso .
Pilates – un deporte para todos. Pilates pueden participar en todas, independientemente de la edad y el género. Y los que han sufrido lesiones de la médula espinal.
Pilates – un entrenamiento único , desarrollado hace más de cien años por Joseph Pilates como una restauración del sistema músculo-esquelético después de varias lesiones. A través del tiempo, Pilates desarrolló un sistema de auto- mejora, el objetivo de estiramiento y fortalecimiento de los músculos. Pilates es un complejo, suave y efectivamente funciona en todos los grupos musculares , incluyendo estabilizadores, lo que ayuda a fortalecer el cuerpo desde el interior y un sistema muscular fuerte . Con Pilates se convertirá en un más delgado , mas flexible , más fuerte, más sana y más elegante .
sistema de Pilates incluye ejercicios para todas las partes del cuerpo. Este sistema de ejercicio fue desarrollado a principios del siglo XX, pero no ha recibido el reconocimiento más alto al comienzo del siglo XXI.
Método Pilates se centra en la interacción entre la mente y el cuerpo durante el ejercicio . Los ejercicios de Pilates se acompaña de una concentración en el ritmo respiratorio, el correcto ejercicio y el conocimiento de las acciones de cada ejercicio para un grupo particular del músculo
Pilates fortalece los músculos abdominales , mejora el equilibrio y la coordinación , y reduce el estrés. Los ejercicios de Pilates son seguros y adecuados para una amplia gama de edades . Pilates puede ser practicado en el club de salud o por su cuenta , en casa.
El proyecto acaba de empezar su desarrollo , esperamos sus comentarios y sugerencias. Gracias.
Cómo jugar en PC Pilates
Descargar e instalar Nox App androide del jugador emulador. Haga click aquí para descargar: Descargar gratis)
Ejecutar Nox App androide del jugador del emulador y de acceso a Google Play Store
Abre Google Play Store y busque Pilates Descargar
Instalar Pilates e iniciarlo
Bien hecho! Ahora puedes jugar en PC Pilates, al igual que para la versión PC de Pilates.
